Czysta rozrzutność! Zęby macie przecież własne! A i błonnik i cała reszta też się liczy. (No ale Wy w tych BRD to możecie sobie na więcej pozwolić niż my w tym drugim świecie!).
no w zasadzie masz racje :-)) od tego slinu na twarzy to wygladasz juz jak phil na masie %-) sogacze juz od dawna nie wchodzą.. no ale mniejsza. na slinie najbardziej mnie dobijal brak fatu w posilkach, wszystko co tluste pachnialo mi bardzo fajnie, nagle smaczek na jakies grillowane mięcho się pojawił czy cos innego. jednak wole zbilansowana [...]
Ale jak przyjdzie mi robić redu to na bank zaczynam od UD2. VLCD za mocna dla mnie. Ja żyłem tylko tymi ładowaniami. Troche treningi mnie wkorwiały, ale na 6-8 tygodni mozna się przemęczyć. No, ale przyszly rok bedę ogarniał się juz chyba z jakimś trenerem. Kogoś z Wawy poproszę o pomoc bo mam najbliżej. Nie powiem, że sam nie dalbym rady, ale [...]
No to panowie ile glow tyle opinii, nie powiem ze jestem jakis obeznany w temacie ale kupilem bolda ze wzgledu na niskie rajdy po glowie. Po winie wy.je.baly mi zakola to teraz troche czytam zanim cos wezme. Zakupilem dwa flakony bioniche ale z tego co czytam to mysle ze to ma sens brac jakies 16tyg minimum. Na masie mi nie zalezy bo 94kg przy [...]
No to panowie ile glow tyle opinii, nie powiem ze jestem jakis obeznany w temacie ale kupilem bolda ze wzgledu na niskie rajdy po glowie. Po winie wy.je.baly mi zakola to teraz troche czytam zanim cos wezme. Zakupilem dwa flakony bioniche ale z tego co czytam to mysle ze to ma sens brac jakies 16tyg minimum. Na masie mi nie zalezy bo 94kg przy [...]
Myślałam, że jest ok, jedynie nie byłam pewna co do częstotliwośći i dugości tych ćwiczeń... wiem, że nie da się spalić miejscowo, ale myślałam, że jednak takie dodatkowe 20minut treningu dla talii zawsze coś da, tym bardziej, że opinie kobiet są pozytywne. A co do treningu Chodakowskiej to już kilka razy ćwiczyłam i naprawdę czułam jak mięśnie [...]
ale akurat Twoje przyklady Kondi chyba nie maja specjalnie sensu, bo co tu oceniac,glupote (lub jej brak,zaleznie od oceny) pojedynczych jednostek? wiadomo,ze kazdy ma w swoim otoczeniu przyklady osob jego zdaniem glupich. ja np wychodze z zalozenia,ze jesli ktos swoja glupota nie szkodzi innym,to wystarczy to ignorowac i dlatego tez nie biore [...]
aaa,widzisz, czyli nie az tak kolorowo. %-) ale pochwal chociaz za dobre podstawienie danych do wzoru! %-) w zasadzie chyba wszyscy znajomi, ktorzy wyjechali sa zadowoleni. i to wcale nie robia kokosow, czesto troche ponad te 1000 funtow, a temat powrotu do Polski w zasadzie nie istnieje "bo po co". zreszta sam mialem swego czasu wyjechac na pare [...]
juz wczoraj - a moze i wczesniej,ale nie sprawdzalem - byly wystawione kursy na obu piesciarzy,co mnie troche zdziwilo,no ale widocznie buki juz wiedzialy swoje. 1,36 Floyd 3,25 Manny obecnie widze na bet365,wiec troche skoczyly w gore na Mayweathera (bylo 1,30 do ~4 wczoraj). te pare lat wstecz kursy bylyby duzo bardziej zblizone,co tez o czyms [...]
posmialismy sie w gainerze z modow, ale konstruktywna krytyka, nie zadne - ten mod to pedal a ten to chvj, spam zamkniety, wszyscy prawie zbanowani, adi dostal bana za slowo Lachon przepraszalem za wybryk bo troche mojej winy jest, inni dali mi spokoj ale makaveli niestety dalej mnie banuje, mimo, ze jego sprawa nie dotyczyla chcialem pisac tu w [...]
Witajcie ja mam pytanie ale raczej do tych co już po przynajmniej miesiąc :) słuchajcie chciałbym iść do roboty na weekendy na skład drewna jutro już przydało by mi się iść pytać o to jakby się udało no to pewnie za tydzień bym szedł a akurat w sobotę mija 4 tygodnie od cięcia i nie wiem czy już mógłbym podnosić i dźwigać a wiadomo na takim [...]
[...] przy kumplach. No to poszedlem do lekarza rodzinnego i wylozylem mu moj problem ku mojemu zdziwieniu bardzo dobrze mnie zrozumial bo zaczolem o tym nawijac i wkoncu powiedzialem ze to by trzeba najlepiej wyciac a lekarz potwierdzil bo stwierdzil ze to jest problem i mowil zebym poszedl do poradni onkologicznej bo tam mnie maja zbadac itp. A wiec [...]
[...] po Twojej relacji widzę że to rzeczywiście najlepszy lekarz i cenowo bdb, bo Ci z NFZ to szkoda gadać - potrafią tylko zbyć człowieka i bardziej zdołować, może nie wszyscy ale w 90% to banda ignorantów itd. - tam sam musisz im mówić jakie badania są potrzebne itd. i chyba wymusić np.skierowanie na zabieg a później on Ci powie (po odczekaniu pół [...]
[...] obaliłam dzis koktajl z surowych jajec %-) A w ogóle wymyśliłam że treningi będa przed obiadem bo wieczorem jeszcze power walk po ciemku to słabo na moim zadupiu ;-) No ale do rzeczy: Dzień 1 – PLECY 1. Podciąganie na drążku nachwytem (guma) 10x 9x 8x 2A. Wiosłowanie sztangą 8x21kg 8x23kg 8x25kg 2B. Przyciąganie gumy do brzucha siedząc 3x8 [...]
http://app.strava.com/activities/178040781 Miałem biegać w niedzielę o 4:30 rano, porządnie wyspany itd. Pojawił się problem ze snem, zasnąć zasnąłem ale obudziłem się o 00:00 i dalej lipa, przeleżałem do 01:00, międzyczasie melisa z nadzieją że mnie zmuli, no ale nic nie działało to stwierdziłem że jak tak to ok, biegniemy wcześniej, szkoda czasu [...]
[...] to, A Paweł! Po-poczekaj! Słuchaj... weźcie jakoś tak sensowniej sędziujcie na tych zawodach co?... No jak kiedy?... No normalnie... A na Arnold Classic?... no przecież... ale, wygrana Branch'a, no daj spokój!... no, ale co nie możesz?... Ty nie możesz? Paweł!... po prostu, kogo trzeba to do nieprzytomności doprowadzić!, no!... tylko pamętaj, [...]
Trochę mnie nie było ale trening i dieta były prowadzone :-) Ogólnie mało czasu ,dużo pracy i tak to wychodzi.Jako ,ze mam chwilę to napiszę co i jak u mnie. Dieta trzymana na tą chwilę zmieniłem trochę podejście jako ,że bywało tak ,że miałem więcej dni bez treningu z rzędu niż treningowych i tygodniowa pula kalorii była niska co skutkuje u mnie [...]
[...] jak zawsze zresztą no i mam za swoje. Ale żebyście słyszeli jak cieszyłem japę jak Cunningham, waciak posłał na deski Tysona Fury. Szkoda, że potem sam został znokautowany, ale co tu dużo gadać- przepaść jeśli chodzi o warunki fizycznę, Cunn tak czy siak jest kotem w chvj. Prowadził na kartach sędziowskich, no ale w 7 rundzie dostał mocno. Co [...]
[...] było poddanie. Siłowo nie wyrobił ani trochę, Reem go trzymał jak małą dziewczynkę to co się dziwić, że go nie poddał. I tak trochę pokazał, choćby to, że miał dosiad po obaleniu. Wp****** dostał niesamowity ale i tak pół dywizji by pozamiatał myślę. No ale emerytura by mu nie zaszkodziła raczej. Ale to kopnięcie w trzeciej rundzie to\-) Muszę [...]
[...] pod uwagę Twój staż, formę wypowiedzi, etc. nie mam ochoty słyszeć od Ciebie rad. Mam wystarczająco świetnych użytkowników w dzienniku od których brałem już przykład. No ale przecież nie jesteś zorientowany jakie tematy były już dyskutowane. Tak więc po dziękuję za Twoją pomoc i myślę że zrozumiałeś. Do tego prześledziłem Twoje wypowiedzi co [...]
Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!
